Olá, diário!
A semana está sendo mais curta, por conta do feriado, mas aqui na Esquema os dias têm sido bastante movimentados!
Ontem tivemos uma live incrível em nosso Instagram, com o velejador Beto Pandiani. Muitas lições ficaram, mas a principal delas é uma provocação deixada por ele: a questão não é o que a gente faz com o tempo, mas o que fazemos com nós mesmos diante do tempo.
Hoje, a live foi um pouquinho diferente, já que o anfitrião não foi nosso CEO Marco Túlio Vilela Lima, mas o sócio-diretor da Esquema, Marcelo Alcântara. Ele conversou com Fernando Scherer, o “Xuxa”, campeão olímpico e um dos ícones do nosso esporte.
Com toda a sua experiência em treinamentos e competições, “Xuxa” nos contou um pouco sobre as estratégias que usa para lidar com momentos desafiadores: calma, concentração e muito preparo. Isso tudo com direito a meditação guiada!
Também tivemos, na tarde de hoje, um treinamento de redes sociais realizado pelo departamento de marketing com nossos corretores. Levando em conta o significativo aumento de acessos nesse tipo de mídia, durante a quarentena, consideramos importante que nossa equipe esteja alinhada e saiba quais são as melhores estratégias de comunicação através das redes. Afinal, a cada dia o mundo se torna mais digital… Não podemos ficar pra trás nessa evolução. 😉
Dica do dia
Recentemente, o jornal O Estado de S. Paulo fez uma seleção de livros que podem ajudar as pessoas a enfrentarem seus problemas e saírem de crises. Seguem alguns deles:
As Coisas Que Você Vê Quando Desacelera (Haemin Sunim)
Mude Seus Horários, Mude a Sua Vida (Suhas Kshirsagar)
O Poder do Hábito (Charles Duhigg)
O Fim da Procrastinação (Brené Brown)
Técnicas Para Aprimorar Relacionamentos Pessoais e Profissionais (Marshall Rosenberg)
A Riqueza da Vida Simples (Gustavo Cerbasi)
Dica coronavírus
Com a pandemia do Covid-19, houve um esgotamento das máscaras cirúrgicas nas lojas (assim como o tão procurado álcool em gel). Por isso, muitas pessoas começaram a confeccionar máscaras caseiras, de tecido, para se protegerem nos momentos em que precisam sair à rua.
Na verdade, conforme mostramos no Quotidiano 19, as máscaras são eficientes principalmente para proteger os outros de seus fluídos, emitidos ao falar ou tossir. Feitas com tecido, elas não são tão eficazes quanto os equipamentos utilizados por profissionais de saúde, mas certamente ajudam a reduzir os riscos de contaminação.
Em primeiro lugar, é preciso que as máscaras cubram boca, queixo e nariz, e que estejam bem aderidas ao rosto. Elas devem ter pelo menos duas camadas de pano.
E como fazer a higienização das máscaras caseiras, para que elas não se tornem um repositório de bactérias?
- Primeiramente, antes de colocá-las, lembre-se de lavar as mãos.
- Evite tocar no pano da máscara ou removê-la do rosto constantemente.
- Use a máscara por no máximo 3 horas seguidas.
- Após o uso, ela deve ser lavada com água e sabão neutro.
- Deixe a máscara de molho por 30 minutos em uma solução com 2 colheres de sopa de água sanitária para 1 litro de água.
- Se possível, passe com ferro quente.
Oportunidade
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